ज्यादा पानी पीने से शरीर में हो सकती है परेशानी

publiclive.co.in edited by [SIDDHARTH SINGH]

गर्मी हो या सर्दी पानी पीने के फायदों के बारे में तो आपने खूब सुना होगा. घर-परिवार में बड़ों से आपने यही सुना होगा कि पानी का ज्यादा से ज्यादा सेवन शरीर को फायदा देता है इसलिए खूब पानी पिएं. गर्मियों के सीजन में पानी की जरूरत बढ़ जाती है. लेकिन आपको यह बात पता होनी चाहिए कि जरूरत से ज्यादा पानी पीने से भी आपको परेशानी हो सकती है. जी हां, हाल ही में आए एक शोध के नतीजों से यह बात सामने आई है. शोध से पता चला है कि जरूरत से ज्यादा पानी पीने से आपके दिमाग में सूजन आ सकती है.

शोध से साफ हुआ है कि शरीर में पानी की मात्रा ज्यादा होने पर सोडियम का लेवल तेजी से कम होने लगता है. इससे दिमाग में सूजन आ सकती है. सूजन बढ़ने पर हाइपोट्रिमिया का खतरा बढ़ जाता है, यह एक खतरनाक स्थिति होती है. ऐसे में जरूरत से ज्यादा पानी आपको नुकसान दे सकता है. आगे पढ़िए ज्यादा पानी पीने से होने वाले नुकसान के बारे में.